シュラックパーソナルトレーニング

　ミトコンドリアとは細胞内でエネルギーを作り出す働きをする、生物にとってとても重要なものです。エネルギーが少なくなると疲れやすくなったり、体力が落ちたり、代謝が悪くなったりします。逆に言えば、エネルギーが多ければ活力に満ち、健康で若々しい体が保てるということです。　ミトコンドリアが細胞内でどのようにエネルギーを作り出すかはまだまだ未知の部分も多いのですが、ミトコンドリアを出来るだけ増やすことが体を若くする秘訣です。

　そんなミトコンドリアは、ちょっとしたトレーニングの工夫と生活習慣の改善で劇的に増やすことが出来るんです。